Bí quyết giúp các bạn nữa điều trị mụn hiệu quả

Bí quyết giúp các bạn nữa điều trị mụn hiệu quả

Làn da bạn đang đẹp bỗng một ngày kia đột nhiên xuất hiện những đám mụn làm cho bạn cảm thấy rất lo lắng, mất đi ít nhiều sự tự tin và gây sự bực bội khó chịu không ít trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Việc điều trị mụn đôi khi làm tốn khá nhiều thời gian và trở thành gánh nặng tài chính cho bạn nếu không chữa trị ngay khi mụn vừa mới xuất hiện.

Nguyên nhân gây ra mụn:

- Do tác động môi trường sống vì khí hậu nóng nực làm cho các tuyến nhờn phải hoạt động một cách thái quá, làm lỗ chân lông trên da bị nở lớn, không khí bị ô nhiễm, bụi, khói… tác động vào da làm cho tuyến bã nhờn tiết ra nhiều không được điều tiết, bị tắc nghẽn sinh mụn.

- Thông thường tuổi dậy thì, do hoạt động của các tuyến hooc môn làm tăng tuyến nhờn trong khi chúng ta lại chăm sóc, làm sạch da chưa đúng cách sẽ dẫn đến mụn

- Do quá trình sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng và lạm dụng, hoặc sau một quá trình sử dụng các loại kem pha chế, tự trộn trên thị trường sẽ phá hủy những lớp tế bào bảo vệ da, lâu ngày da bị yếu, trở nên nhạy cảm rất dễ làm cho da bạn bị mụn nhọt.

- Da bị mụn cũng còn có nguyên nhân di truyền, ví dụ như bạn bị di truyền một làn da quá nhờn, chăm sóc vệ sinh da không đúng cách cũng dễ làm cho da bị mụn.

Công nghệ dieu tri mun hieu qua độc quyền của Mxinh

Hiện nay, tại thành phố Hồ Chí Minh, trung tâm thẩm mỹ Mxinh là nơi duy nhất ứng dụng một kỹ thuật hoàn toàn mới được chuyển giao độc quyền của chuyên gia Hàn quốc, kết hợp hệ thống máy ánh sáng IPL công nghệ mới nhất của Châu Âu trong điều trị da mụn. Phương pháp rất độc đáo sẽ giúp lấy được tất cả các loại mụn như: mụn cám, mụn mủ, mụn bọc, mụn dưới da, mụn đầu đên, mụn thịt…qua đường lỗ chân lông, không gây đau, không chảy máu, không để lại sẹo thâm chỉ có duy nhất ở Trung Tâm thẩm mỹ Mxinh. Khi bạn tới trung tâm Mxinh điều trị mụn bạn sẽ được kiểm tra xem tình trạng da của bạn thuộc dạng mụn như thế nào, sau dó chuyên viên sẽ lựa chọn cách chăm sóc và sử dụng những loại mỹ phẩm chuyên đặc trị phù hợp dành cho loại mụn của bạn. Những dòng sản phẩm này đồng thời giúp cho da của bạn được mịn màng, trắng sáng.

Quy trình điều trị da bị mụn gồm các bước:

Bước 1: Da mặt bạn được làm sạch, tẩy tế bào chết, massage với kem cho mềm mại và xông hơi thải độc tố, làm nở lỗ chân lông.

Bước 2: Chuyên viên chăm sóc sử dụng các dụng cụ chuyên dùng đặc biệt nhẹ nhàng gắp từng cùi mụn ra khỏi da mặt. Quá trình gắp mụn rất nhẹ nhàng, không gây đau đớn cho bạn.

Bước 3: Tùy theo tình trạng sức khỏe làn da của bạn có thể sử dụng thêm Oxy tinh khiết tái tạo làm lành da, trẻ hóa và tươi lại da mụn của bạn.

Bước 4: Đắp mặt nạ làm mát dịu mềm mại trở lại cho làn da sau mỗi lần gắp mụn.

Bước 5: Sử dụng máy ánh sáng với công nghệ IPL để ổn định, chống viêm da sau khi gắp mụn. Tác dụng ánh sáng xuyên sâu vào dưới da giúp ngăn ngừa mụn trở lại và làm mềm, mịn, đẹp trở lại cho làn da. Sử dụng chùm tia sáng IPL (công suất thấp) có bước sóng phù hợp để tác động nhằm dẫn đến việc tiêu diệt vi khuẩn Propionibacterium Acnes (P.Acnes ), là vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.

Bước 6: Dùng thuốc đặc trị mụn, bôi nhẹ nhàng lên những vùng bị mụn.

Nếu da ít mụn bạn chỉ cần điều trị 2 - 3 lần, còn nếu bị mụn nhiều số lần điều trị có thể từ 5 - 7 lần.

Thời gian điều trị 1 lần: 120 – 180 phút.

Xem thêm: dieutrimun.org

Tags: Thời trang công sở, thoi trang cong so

Đọc tiếp

Bí quyết giúp da trẻ hoá nhờ chuối

Bí quyết giúp da trẻ hoá nhờ chuối

Chuối không chỉ xóa nếp nhăn mà còn tăng độ đàn hồi giúp da căng mịn.

Chuối là loại quả rẻ tiền nhưng có rất nhiều tác dụng với sức khỏe và vẻ đẹp phụ nữ. Chuối chứa nhiều vitamin E, C, B6, B12 vừa nuôi dưỡng tế bào vừa làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da. Hana cũng thường xuyên làm đẹp da mặt với chuối, và nhận thấy rõ những nếp nhăn mới hình thành được giảm thiểu đáng kể. Những khoáng chất và vitamin C trong chuối thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, tái tạo tế bào cho da khỏe mạnh.

Khi kết hợp với chanh và mật ong, mật nạ chuối còn có tác dụng làm sáng da. Chanh có tính axit nhẹ sẽ lột bỏ mọi bụi bẩn, tế bào chết, mật ong vừa làm mịn da vừa ngăn ngừa mụn tái phát. Công thức dưỡng da đơn giản này rất phù hợp với các chị bận rộn, ít thời gian. Chỉ cần 20 phút mỗi tuần, các chị sẽ có làn da trẻ đẹp bất ngờ.

Chuẩn bị:

1 quả chuối tiêu chín

1/2 quả chanh

1 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

Chuẩn bị chuối tiêu chín.

1/2 quả chanh.

Mật ong.

Chuối bóc vỏ, nghiền nát trong 1 chiếc đĩa.

Cạo lấy phần cùi ở vỏ chuối, phần cùi này được coi là một chất làm se da tự nhiên giúp da săn chắc.

Vắt thêm 1/2 quả chanh, các chị nhớ bỏ hạt.

Trộn 1 thìa mật ong cho hỗn hợp sánh mịn.

Cách dùng:

Các chị rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/ tuần, chỉ sau 1 tháng da sẽ được trẻ hóa hữu hiệu.

Chúc các chị có làn da đẹp mịn và thêm yêu những công thức của Hana nhé!

Tags: Thời trang công sở, thoi trang cong so, vest nam 

Đọc tiếp

8 sai lầm làm phí kem chống nắng

8 sai lầm làm phí kem chống nắng

Đôi khi việc sử dụng kem chống nắng không chỉ đơn giản là bôi lên vùng da cần bảo vệ.

Hãy cùng tham khảo 8 sai lầm phổ biến khi dùng kem chống nắng.

1. Bỏ qua những "ngõ ngách"

Bạn sẽ dễ dàng quên vùng tai, ngón chân, bàn tay trong khi ánh nắng thì không chừa bất cứ khu vực nào. Môi và tai thậm chí còn là khu vực có nguy cơ bị ung thư cao nhất do tiếp xúc với nắng nhiều.

Bên cạnh việc thoa toàn bộ kem lên cơ thể trước khi ra ngoài 15 phút, bạn đừng bỏ quên một thỏi son dưỡng chống nắng có chỉ số spf 15 trở lên. Ngay cả đôi mắt cũng có nguy cơ bị đục thủy tinh thể do tia UV, vì thế một cặp kính chống nắng sẽ giúp bảo vệ của sổ tâm hồn cho bạn.

2. Bôi nhưng không đủ

Hầu hết phụ nữ chọn mua kem có chỉ số SPF 30 nhưng sử dụng ít nên họ chỉ nhận được một nửa số SPF đó. Bạn nên ước lượng khoảng 1 đầu ngón tay trỏ kem là đủ cho cả mặt. Đối với các bộ phận khác của cơ thể, bạn có thể dựa vào công thức này để tính sau cho đủ kem.

3. Không bôi kem khi ở trong nhà

Bạn thường có thói quen tẩy da chết với retinoids và axit salicylic. Cách này thường khiến da nhạy cảm, dễ gây cháy rát khi gặp nắng. Hãy siêng năng sử dụng các loại kem có chỉ số SPF 30 trong ngày, ngay cả khi ngồi trong nhà. Bởi ánh nắng vẫn có thể len lỏi qua cửa kính và tấn công làn da của bạn bất cứ lúc nào.

4.Không thoa kem vào ngày mát trời

Nghiên cứu cho thấy 80% tia UV của mặt trời có thể đi qua những đám mây. Vì vậy, bạn đừng bị đánh lừa khi thấy không ánh nắng. Thậm chí, khi ở bãi biển, bạn sẽ phải tiếp xúc nhiều hơn với tia UV do cát phản quang khoảng 25% tia nắng vào bạn.

5. Quên bảo vệ tóc

Nắng làm cho tóc khô và chẻ ngọn. Nếu bạn nhuộc tóc thì nó còn khiến màu sắc bị thay đổi. Hiện có các sản phẩm xịt dưỡng chống nắng sẽ giúp tạo một lớp áo bảo vệ cho tóc. Ngoài ra, khi đi ra nắng bạn đừng quên mũ rộng vành để có thể bảo vệ tóc.

6. Chỉ bôi một lần trong ngày

Các kem chống nắng chỉ có tác dụng trong vòng 2 giờ. Sau đó, nó sẽ bị trôi do mồ hôi, nước biển, cọ xát với điện thoại, khăn lau mặt, giấy thấm dầu... Sau 2 giờ đó, bạn nên tiếp tục bôi lại một lớp kem mới.

7. Bôi kem khi ra ngoài trời

Kem chống nắng sử dụng thuốc ức chế hóa học, vì thế cần tới 15-20 phút để hấp thụ vào da trước khi phát huy hiệu quả. Nếu bạn bôi kem khi đã ra ngoài trời thì làn da đã kịp bị ảnh hưởng của tia UV trước khi bạn dùng kem.

8. Quên thoa kem sau khi sử dụng kem dạng xịt

Một số người thường chọn kem chống nắng dạng xịt vì dễ sử dụng. Tuy nhiên, sau đó, bạn cần phải dùng tay để thoa đều kem lên cơ thể. Cách này sẽ giúp bạn đỡ bỏ sót các vùng da.

Tags: Thời trang công sở, thoi trang cong so

Đọc tiếp

Bí quyết giảm 7kg dễ dàng nhờ táo

Bí quyết giảm 7kg dễ dàng nhờ táo

Táo chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bạn giảm cân dễ dàng.

Rất nhiều phụ nữ đã giảm cân thành công với táo. Tùy cơ địa và tình trạng hấp thu của mỗi hệ tiêu hóa, nhưng về cơ bản bạn sẽ giảm được 5-7 kg sau 3 tháng ăn kiêng với táo. 

Táo chứa nhiều acid malic giúp phân giải những tế bào mỡ tích tụ trong cơ thể, có thể phòng chống tăng cân.

Tác dụng giảm béo, thải độc của táo

Ăn táo làm giảm mức cholesterol xấu (lipoprotein), tránh được tình trạng xơ vữa động mạch và ngăn chặn sự hình thành cục máu đông trong cơ thể. Giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đột tử. Uống nước táo ép 2 lần/ngày có thể giúp tăng cường nồng độ hemoglobin (thành phần cấu tạo của hồng cầu) cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu.

Táo chứa rất nhiều chất xơ và các vitamin cần thiết cho cơ thể nên khi dùng táo để giảm cân, da vẫn đẹp.

Hàm lượng axit malic trong táo dễ dàng phân tán trong cơ thể, kích thích tế bào mỡ sản sinh nhiệt lượng giúp cơ thể tiêu hao calo nhanh chóng. Nhiều chị em đã giảm cân rất nhanh bằng cách uống dấm táo. Nhưng theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì đây là một cách giảm cân không khoa học, dấm táo được chiết xuất từ táo với nồng độ axit khá mạnh thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn chặn hấp thu chất béo, chất đạm và cả đường. Cho nên cơ thể sẽ nhanh chóng mệt mỏi, thiếu chất. Một số trường hợp còn mắc các bệnh về dạ dày, ruột do axit từ dấm táo khiến các nhung mao ruột bị tổn thương dẫn đến cơ thể dần dần suy nhược vì tình trạng hấp thu khó phục hồi.

Thực đơn ăn kiêng với táo

Tiến trình ăn kiêng bằng táo mà chúng tôi giới thiệu là cách dùng táo thay thế các thực phẩm khác trong 2 ngày/tuần. Vào 2 ngày cố định trong 1 tuần, bạn chỉ ăn táo, uống nước và một số loại hoa quả khác. Các ngày còn lại bạn ăn uống bình thường. Quy trình lặp đi lặp lại trong 3 tháng. Nếu bạn đã đạt được trọng lượng mong muốn thì nên dừng lại, hoặc thực hiện thêm các tháng thứ 4, thứ 5 nếu muốn.

Trong 3 tháng giảm cân với táo, bạn nên kiêng hoàn toàn chất béo, chất ngọt, ăn với lượng vừa phải thì mới đạt hiệu quả mong muốn (Ảnh minh họa).

2 ngày duy nhất trong tuần bạn thay thế các bữa chính bằng táo, cung cấp hơn 2 lít nước cho cơ thể. Táo có chứa lượng đường nhất định nên cơ thể sẽ không bị mệt mỏi, không mất nước, ngoài ra các vitamin A, C, một lượng nhỏ vitamin E, B, K sẽ hỗ trợ vừa đủ cho làn da không bị xấu đi. Lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan dồi dào trong táo giúp hệ tiêu hóa vẫn hoạt động bình thường, bạn sẽ không bị tiêu chảy hay táo bón. Pectin (là một trong những chất xơ không hoà tan) trong táo có khả năng rửa trôi những kim loại nặng gây hại ra khỏi cơ thể. 

Trong 2 ngày này, bạn cần kiêng hoàn toàn tinh bột, chất béo, chất ngọt. Có thể ăn 100gr thịt bò vào buổi trưa cho những người có huyết áp thấp, bổ sung thêm 1-2 ly sữa dành riêng cho người ăn kiêng. Kết thúc 2 ngày chỉ ăn táo, 5 ngày còn lại trong tuần, bạn có thể ăn uống bình thường. Và lại bắt đầu ăn táo hoàn toàn trong 2 ngày của tuần tiếp theo. Lặp lại trong tháng, chắc chắn bạn sẽ giảm được 5-7kg.

Chú ý:

Do 2 ngày dùng táo thay thế cho các thực phẩm khác, nên hệ tiêu hóa cần thích nghi dần dần khi trở lại chế độ ăn bình thường. Vì thế ngày thứ 3 trong tuần, bạn không được ăn "bù" cho 2 ngày vừa qua, bạn nên bắt đầu từ từ bằng cách ăn cháo, súp, rau xanh và các thực phẩm dễ tiêu khác. Bữa tối nên hạn chế tối đa tinh bột vì cơ thể ít hoạt động sẽ dễ tích tụ mỡ thừa. Đặc biệt trong 3 tháng ăn kiêng, bạn không nên ăn nhiều chất béo, chất ngọt, tinh bột kẻo uổng phí cả quá trình giảm cân bằng táonày.

Táo rửa sạch có thể ăn cả vỏ. Ngoài ra, sau 2 ngày ăn táo, những ngày khác bạn có thể dùng trà vỏ táo để hạn chế sự hấp thu chất béo.

Cách làm trà vỏ táo như sau:

Vỏ táo phơi khô để pha trà rất tốt cho quá trình giảm cân, giảm mỡ máu...

100gr vỏ táo phơi khô

50gr trà xanh (hoặc trà mạn)

Đun sôi nước rồi hãm các nguyên liệu trong 5 phút, có thể thêm đường dành cho người ăn kiêng nếu bạn cảm thấy thèm đồ ngọt. Trà vỏ táo có vị thơm mát rất dễ uống, nên dùng sau bữa ăn hoặc nhâm nhi trong giờ làm việc sẽ giúp tinh thần sảng khoái, chống mệt mỏi.

Mỗi ngày bạn chạy bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút, khi mồ hôi toát ra sẽ giúp loại bỏ độc tố, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh đạt hiệu quả hơn.

Tab: giam beo nhanh, dieu tri nam da  hieu qua, dieu tri mun

Đọc tiếp

Bí quyết đánh bay mụn và vết thâm trên mặt

Bí quyết đánh bay mụn và vết thâm trên mặt

Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn không còn lo lắng về những đốm mụn hay vết thâm trên mặt nữa.

Về chế độ ăn uống

Trong thời gian điều trị mụn, bạn nên tuyệt đối tránh xa đường và chất béo vì nó có thể làm gia tăng hiện tượng tiết bã nhờn ở nang lông khiến da dễ bị nổi mụn. Ngoài ra, những chất kích thích như đồ uống có cồn, cà phê, thức ăn cay nóng cũng cần tránh tuyệt đối vì nó gây kích thích, làm da nóng và nổi mụn.

Bạn nên tăng cường sử dụng thực phẩm có chứa axit béo như omega-3, omega-6, omega-9 vì nó đóng vai trò ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông, giúp giảm nguyên nhân gây ra mụn. Nguồn axit béo này có thể tìm thấy trong các loại dầu mè, dầu nành, ôliu, trứng, sữa, cá nước lạnh…

Chế độ ăn uống là phương pháp trị mụn hiệu quả từ bên trong cơ thể bạn (Ảnh minh họa).

Ngoài ra bạn có thể bổ sung vitamin A, E, B, C, P, kẽm, Crôm vì những vitamin này giúp kiểm soát tình trạng mụn hình thành cũng như giảm tình trạng sưng, tấy. Các nguồn hoa quả, rau xanh được khuyên là nên sử dụng nhiều trong thời gian này nếu bạn muốn có làn da sạch mụn.

Về mỹ phẩm

Nếu không phải là dân nghiền mỹ phẩm, tốt nhất bạn nên hạn chế trang điểm để làn da được sạch thoáng và kịp hồi phục.

Còn nếu công việc không thể tách rời son phấn, bạn nên lưu ý lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với da. Bạn nên chọn mỹ phẩm không chứa dầu (oil free) và không mùi (fragrance free hoặc hypo-allergenic).

Cần vệ sinh thật sạch các dụng cụ trang điểm để ngăn ngừa vi khuẩn (Ảnh minh họa).

Việc vệ sinh các dụng cụ trang điểm cũng hết sức quan trọng, vì đây là nơi cư trú của vi khuẩn gây ra mụn. Mỗi tuần một lần, hãy sử dụng dầu gội đầu để vệ sinh các dụng cụ trang điểm sau đó để khô tự nhiên qua đêm. Ngoài ra, nên chú ý về hạn sử dụng các mỹ phẩm, mỗi loại có một hạn dùng riêng, nhưng trung bình từ 6 tháng trở lên là bạn có thể thay cho mình một sản phẩm mới.

Về chế độ chăm sóc da

Có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau giúp trị mụn hiệu quả, tuy nhiên bạn nên sử dụng những loại mặt nạ tự nhiên, dễ kiếm và không mất nhiều thời gian. Sau đây là 4 gợi ý bạn có thể sử dụng để chăm sóc da mụn và vết thâm.

- Mặt nạ lòng đỏ trứng: Vitamin A trong trứng có tác dụng rất tốt để điều trị mụn. Sử dụng một lòng đỏ trứng đánh tan và đắp lên mặt trong 20 phút. Cuối cùng rửa lại với nước lạnh.

- Mặt nạ táo và mật ong: Loại mặt nạ này sẽ giúp làm dịu các đốm mụn và điều trị các vết sẹo thâm sau khi mụn biến mất. Sử dụng 1 quả táo xay nhuyễn, trộn 4 muỗng mật ong và đắp lên mặt trong 10 phút. Mặt nạ này cũng hợp với người có làn da dầu.

Đắp mặt nạ tự nhiên thường xuyên là cách để hạn chế vết thâm rất tốt (Ảnh minh họa).

- Mặt nạ yến mạch và sữa chua: Bột yến mạch giúp lấy đi chất bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, nhờ thế mà làm giảm tình trạng mụn. Chỉ cần một muôi yến mạch trộn với nửa hộp sữa chua là bạn đã có hỗn hợp sền sệt dùng để đắp mặt mỗi ngày cho tới khi hết mụn.

- Mặt nạ sữa chua và mật ong: Sữa chua và mật ong có tác dụng chống chất oxy hóa tự nhiên vì thế sẽ chống lại quá trình nổi mụn. Trộn 1 muỗng cà phê mật ong với 1 thìa sữa chua, sau đó đắp mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm.

Đây là các loại mặt nạ đơn giản, dễ làm có thể thực hiện liên tiếp trong 4 ngày cho tới khi làn da mịn màng trở lại với bạn.

Chúc bạn thành công.

Tags: Thời trang công sở, thoi trang cong so

Đọc tiếp

Mặt tròn thành mặt trái xoan thanh tú nhờ bí quyết trang điểm đơn giản

Mặt tròn thành mặt trái xoan thanh tú nhờ bí quyết trang điểm đơn giản

Với một chút khéo léo trong trang điểm, bạn có thể biến mặt tròn thành trái xoan.

Đặc điểm của khuôn mặt này là các nét đều tròn, đặc biệt hai bên xương quai hàm có cấu trúc tròn, dưới xương gò má thì các cơ thịt đầy đặn, các điểm trên gương mặt (mắt, gò má, chân mày và miệng) cũng có chiều hướng tròn.

Để cải thiện, bước quan trọng nhất là tạo lớp nền. Bạn cần chuẩn bị hai tông màu phấn. Đầu tiên, bạn sử dụng màu phấn nền tối hơn màu da một tông, tán đều tập trung ở khu vực giữa mặt.

Tiếp theo, ở khu vực xung quanh vùng chân tóc, quai hàm, bạn chọn phấn màu tối hơn một tông nữa để làm gương mặt của bạn trở nên thon gọn hơn. Cuối cùng, bạn phủ phấn bột lên toàn bộ gương mặt giúp hiệu chỉnh sắc da. Bạn có thể kết hợp phấn highlight (làm sáng) cho vùng T-zone và shading (tạo bóng) cho vùng U-zone để giúp khuôn mặt mềm mại hơn.

Cần một vài bí quyết trang điểm để từ khuôn tròn thành mặt trái xoan (Ảnh minh họa)

Chân mày: hãy tạo một nét hơi góc cạnh ở phần đỉnh, tránh kéo kiểu ôm tròn theo cung chân mày như cách thông thường.

Màu mắt: bạn có thể chọn bất kỳ màu mắt tùy thích, tùy vào mục đích, thời gian trang điểm. Nếu trang điểm ban ngày, đến công sở, bạn nên chọn màu nhẹ nhàng: hồng phấn, vàng nhạt, màu be, xanh lá,... Ngược lại, nếu vào ban đêm hoặc dự tiệc nên đánh màu: xanh đen, xanh biển, nâu, màu đen,...

Má hồng: dùng cọ lớn tán đều phấn ngang theo bên dưới xương gò má, từ ngang tai về gần đầu mũi. Sau đó quét nhẹ thêm phấn hồng quanh vùng xương hàm, dưới cằm, đường viền hàm dưới và thái dương. Nếu sắc da bạn trắng hồng thì những màu phù hợp nhất là hồng, cam, hồng đỏ,... Nếu sắc da bánh mật, bạn nên chọn các màu: nâu, nâu cam, đỏ cam.

Son: nên chọn loại son có chứa nhiều chất dưỡng, có độ mềm mượt hoặc son bóng có ánh nhũ để thắp sáng màu sắc tự nhiên cho khuôn mặt bạn. Nếu da bạn sáng, nên chọn màu hồng tươi, hồng đào; màu mận chín, đỏ tía hoặc màu nude sẽ giúp tôn những làn da tối màu.

Tab: Giam beo nhanh, dieu tri mun, dieu tri nam da

Đọc tiếp

Giảm mỡ Vùng Bụng hiệu quả với động tác đơn giản

Giảm mỡ Vùng Bụng hiệu quả với động tác đơn giản

                                  

Giảm mỡ bụng rất khó nhưng nếu kiên trì luyện tập, bạn sẽ có một vòng eo như siêu mẫu.

Một vòng eo thon, nhỏ nhắn luôn làm toát lên sự gợi cảm chết người của phụ nữ. Hơn thế nữa, thân hình cân đối còn thể hiện một sức khỏe ổn định. 

Nếu bạn mới ngoài 30 mà vòng 2 đã chảy xệ quá nhiều mỡ thừa thì cũng đồng nghĩa với việc quá trình lão hóa đang "xâm lược" cơ thể bạn rất nhanh. Không chỉ vóc dáng xuống cấp mà làn da cũng bị đe dọa bởi quá trình trao đổi chất của tế bào bị ảnh hưởng, da cũng sớm nhăn nheo, xỉn màu.

Bài tập này phù hợp với hầu hết chị em đặc biệt là giới nữ văn phòng và phụ nữ sau khi sinh. Nhiều phụ nữ sau quá trình sinh nở, da bụng trở nên bùng nhùng, kém săn chắc mặc dù cơ thể không quá béo. Những động tác này có thể giúp bạn giam beo nhanh sau sinh, tăng sự săn chắc cho vùng da bị nhão ở cơ bụng.

Chuẩn bị:

1 tấm thảm lót sàn

1 bộ quần áo thể thao

Thực hiện:

Động tác 1

Bật thân trên dậy sẽ tác động vào cơ bụng giúp bạn có vòng eo thon săn chắc.

-Nằm trên sàn, lấy gót chân làm trụ

-Bật thân trên dậy, 2 tay chạm sàn

-Thực hiện 40 lần

Động tác 2

Phụ nữ văn phòng và chị em sau sinh rất nên tập những động tác này để giảm mỡ bụng.

- Nằm ngửa, dang 2 tay, thu 2 chân lên, gập gối

- Đùi ép sát thành bụng

-Thực hiện 40 lần

Động tác 3

Nghiêng người sang từng bên, tay cố gắng chạm gót chân để giảm mỡ phần bụng trên.

-Giảm mỡ bụng trên

-Nghiêng người sang từng bên, 2 tay cố gắng gần chạm gót chân

Động tác cuối cùng

Chân giơ thẳng lên rồi lại đổi chân, thực hiện liên tục rất tốt cho vòng 2.

-Nằm ngửa, 2 tay dang ngang, chân giơ thẳng

-Nâng từng chân lên rồi lại hạ xuống

-Thực hiện 40 lần

Đọc tiếp

Bí Quyết giữ nếp tóc mái bằng lâu bền

Bí Quyết giữ nếp tóc mái bằng lâu bền

Mái bằng rất cá tính và thời thượng nhưng không phải chị em nào cũng biết cách chăm sóc nó.

Kiểu tóc mái bằng thời thượng đã làm xao lòng các chị em mọi độ tuổi. Tuy nhiên, cách chăm sóc và giữ nếp chúng thì không phải ai cũng biết cách hiệu quả nhất.

Sấy tóc

Sau khi gội hãy sấy khô phần mái trước.

Sấy khô mái bằng là cách nhanh và dễ dàng nhất để tạo và giữ nếp cho chúng. Hãy chải tóc cho vào đúng nếp rồi dùng máy sấy nhiệt độ cao để cố định chúng. Bạn có thể dùng lược dẹt để chải tóc mái để tạo độ phồng vừa phải.

Là thẳng từng lọn tóc

Là tóc là một cách giữ nếp tóc dễ nhất, nó tạo cho bạn kiểu tóc đẹp theo ý muốn.

Việc tốt nhất để tóc luôn vào nếp là bạn hãy là thẳng từng lọn tóc mái để chúng luôn cố định. Phương pháp này giúp tóc luôn vào nếp một cách chắc chắn nhưng vẫn thật mềm mại. Bạn cần thật cẩn thận khi sử dụng máy là gần da đầu khi là tóc.

Sử dụng lược

Hãy chọn cho mình một chiếc lược chuyên dụng như tại các salon tóc.

Lược là loại dụng cụ không thể thiếu đối với việc tạo nếp cho mọi loại tóc mái. Khi tóc bị bết hay mất nếp, bạn chỉ cần đơn giản chải lại chúng ngay tức khắc. Đừng quên đi kèm lược với gương nhỏ cầm tay để tiện chải tóc chính xác hơn.

Gội đầu riêng

Tóc mái nhanh bết hơn các phần khác.

Sẽ rất mất thời gian, nhưng việc gội đầu tóc mái riêng biệt với những phần tóc khác là cần thiết. Việc chăm sóc tóc sẽ được tăng cường và phát huy hết tác dụng. Thông thường, tóc mái sẽ nhanh bẩn và bết hơn các phần tóc khác. Lúc đó, bạn hãy buộc tóc sau lại và chỉ gội riêng phần tóc mái rồi sấy khô.

Dầu gội khô

Dầu gội khô an toàn cho mái bằng.

Dầu gội khô thực sự giúp ích và an toàn khi tạo kiểu cho tóc mái bằng. Xịt một chút dầu gội khô lên tóc sẽ làm tóc khô hơn, khiến tóc không còn bết dính. Sau khi xịt dầu gội, bạn không nên chải tóc quá nhiều khiến phần mái tiết nhiều dầu hơn và bết hơn trước.

Làm phồng chân tóc

Làm phồng giúp mái bằng đẹp hơn, tạo cảm giác tóc dày hơn. Bạn cũng có thể tự tạo kiểu tóc theo ý thích.

Khi tóc mái dài quá nhanh mà bạn chưa muốn đi cắt, sấy phồng chân tóc với lược tròn là lựa chọn tối ưu. Hãy kết hợp sức nóng của máy sấy với khung của lược tròn để làm phồng tóc. Việc làm này vô hình chung giúp tóc mái ngắn đi và không chạm vào mắt.

Thường xuyên cắt mái

2 tuần/ lần cắt mái.

Cách giữ nếp tóc mái tối ưu nhất là bạn hãy cắt tóc mái thường xuyên, ít nhất là 2 tuần/lần. Tóc mái lởm chởm và quá dài sẽ làm mất vẻ đẹp tự nhiên của chúng và rất dễ mất nếp mọi lúc mọi nơi. Hơn thế, tỉa lại mái, giúp phần tóc này vào nếp và “bay” hơn.

Tự cắt mái

Bạn hoàn toàn có thể tự cắt mái tại nhà.

Nếu không muốn tốn tiền ra hàng, bạn hoàn toàn có thể tự cắt tóc mái tại nhà. Hãy cẩn thận cắt tóc theo đúng nếp đã được tạo từ trước với một chiếc kéo nhỏ. Bạn có thể dùng lược để cân chỉnh cho việc cắt thật chính xác.

Đọc tiếp

Mẹo nhỏ thú vị hướng dẫn cách thử Mỹ Phẩm hiệu quả

Mẹo nhỏ thú vị hướng dẫn cách thử Mỹ Phẩm hiệu quả

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chọn được những sản phẩm thật ưng ý khi mua sắm mỹ phẩm.

Làm thế nào để chọn được một loại kem nền có màu thật tự nhiên hay một thỏi mascara không bị đóng cặn? Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chọn được những sản phẩm thật ưng ý khi mua sắm mỹ phẩm.

Kem nền

Nhiều người thường thử kem nền lên vùng da ở hàm, nhưng cách này chưa thật hiệu quả lắm. Theo chuyên gia trang điểm Troy Surratt, vùng da ở cổ sẽ có màu đồng bộ với da ở mặt, vì thế hãy thử kem nền lên cổ. Bạn sẽ tìm được đúng màu kem nền tự nhiên nhất và tránh được hiện tượng bị phân màu ở da vùng xương hàm sau khi thử xong.

Tốt nhất khi đi chọn kem nền, bạn nên có trong tay lọ kem nền thường dùng và chọn sản phẩm có màu tương tự gần nhất. Nếu bạn đã bị hết sạch kem nền thường dùng, thì bạn cần chú ý xem xét nhãn hiệu và xem màu của lọ kem. Những gợi ý dưới đây từ chuyên gia trang điểm Ashleigh Ciucci sẽ mách nhỏ cho bạn:

- Nếu da bạn thuộc da dầu hoặc hỗn hợp, hãy chọn sản phẩm có thành phần cân bằng, màu mờ.

- Nếu da khô hoặc da thường, bạn nên chọn loại dạng kem, sa-tanh hoặc có nhũ.

Khi chọn màu:

- Nếu da bạn hồng hào, chọn màu kem, be hoặc nâu tái.

- Nếu da hơi vàng, bạn hãy chọn màu ngà, nâu sẫm hoặc nâu vàng nhạt.

Lời khuyên của chuyên gia Quinn Murphy là đừng chọn những loại có màu hồng vì chúng sẽ trông quá nổi bật, quá trái ngược với hầu hết mọi màu da.

Kem che khuyết điểm

Bạn hãy quết nhẹ một chút lên má trong cổ tay để xem màu nào hợp với da nhất và dễ rửa lúc sau. Bạn nên cân nhắc đầu tư vào hai loại kem che khuyết điểm: loại kem dạng lỏng màu hồng hoặc hồng đào để che quầng thâm mắt, nhưng lại không hiệu quả lắm với mụn nhọt, còn loại kem đặc màu vàng thì che được mụn nhọt, nốt đỏ nhưng lại dày, dễ đóng bánh và dễ lộ những nếp nhăn dưới mắt.

Hãy đọc nhãn hiệu và màu sắc của loại kem. Nếu màu kem hơi quá sáng với bạn, chỉ cần thoa kem nền lên trên là ổn. Bạn nên tìm loại kem màu vàng bơ để che được những nốt mụn. Chuyên gia Ciucci khuyến cáo bạn nên tìm những loại kem có chữ như “brightening”, “highlighting” trên nhãn, chúng sẽ rất tốt để che phủ vùng da quầng thâm dưới mắt.

Phấn phủ

Phấn phủ tương đối dễ chọn, vì tất cả chúng ta đều nên sử dụng cùng một loại phấn: loại phấn trong mờ. Bạn sẽ muốn hộp phấn của mình hoàn toàn không có màu gì khác. Hãy thử quết một lượng lớn phấn lên mu bàn tay và xem nó có bị lộ hay không. Bạn cũng có thể sử dụng phấn phủ thoa chèn lên nhũ mắt để giúp nhũ mắt bền màu hơn và thoa dưới mắt để mascara không bị nhòe.

Phấn má hồng

Lựa chọn sản phẩm dạng kem sẽ an toàn hơn cả vì chúng giúp lên màu tự nhiên hơn phấn bột. Bạn hãy chọn phấn màu hồng hoặc hồng nhung cho da trắng, và chọn màu nho khô hay hoa cà cho da ngăm. Chuyên gia Ciucci khuyên bạn không phải e ngại các sản phẩm có màu sáng ở ngoài bao bì vì chúng thường có nhũ giúp làm da sáng rạng rỡ hơn.

Phấn highlight

Hãy sử dụng một chiếc chổi to, lông tơi để thử phấn highlight dạng bột lên mu bàn tay hoặc dùng ngón tay để thử các sản phẩm highlight dạng kem hay lỏng. Bạn đưa tay ra ánh sáng để đảm bảo màu da sẽ không bị sáng lấp lánh một cách lộ liễu. Nếu trông chúng có màu pho-mát trên tay thì hãy cẩn thận vì chúng sẽ trông còn tệ hơn trên da mặt. Màu sâm-panh là màu dễ hợp nhất với mọi màu da và bạn có thể an tâm khi lựa chọn.

Bạn hãy tìm các sản phẩm có chữ “radiant”, “glow”, còn cẩn thận với những sản phẩm có đề “glimmering”, hay “shimmer”. Bạn cũng nên tránh mua những sản phẩm có vệt lốm đốm rõ ràng.

Phấn tạo khối

Theo các chuyên gia trang điểm, phấn tạo khối màu mờ đục sẽ tạo được màu da ngăm tự nhiên hoàn hảo nhất. Vì thế bạn đừng mất thời gian tìm những sản phẩm có nhũ lấp lánh. Bạn quết phấn tạo khối lên mé trong cánh tay, nếu không thấy vết lốm đốm thì không nên lấy vì những sản phẩm này khi trang điểm lên mặt sẽ trông rất giả tạo.

Dù bạn có thích làn da rám nắng đến đâu thì cũng đừng bao giờ chọn màu phấn đậm hơn màu da sau khi bắt nắng của bạn. Nếu có làn da trắng, hãy chọn phấn màu be mờ pha chút sắc hồng, còn nếu da ngăm đen, hãy chọn màu nâu vàng sẫm có sắc tố vàng kim.

Nhũ mắt

Bạn nên lấy một chiếc tăm bông để thử nhũ mắt lên mu bàn tay vì dầu ở ngón tay có thể làm thay đổi màu của nhũ. Bạn cũng quết một ít lên mé trong của cổ tay và đợi một lát xem nhũ có bị thành nếp trên da không.

Hãy chọn nhũ màu be hồng lấp lánh cho da trắng và nhũ nâu ấm lấp lánh ánh vàng kim cho da ngăm. Bạn càng trắng thì nhũ mắt càng nên có nhiều nhũ óng ánh.

Kẻ mắt

Bạn hãy kẻ một đường lên mu bàn tay, đợi một giây rồi lau đi. Nếu chỉ nhòe đi một chút thì là sản phẩm tốt, còn nếu chúng nhòe nhoẹt ra thì đó là dấu hiệu sản phẩm này dễ trôi, không nên dùng.

Kẻ mắt là một trong những sản phẩm dễ mua nhất mà không phải thử. Hầu hết các màu của kẻ mắt đều đúng với tên gọi. Nếu bầu mắt của bạn hơi dầu, hãy chọn loại bút kẻ được quảng cảo là “firm” hay “traditional” – chúng sẽ ít bị nhòe. Còn nếu có làn da nhạy cảm, tuyệt đối tránh xa các sản phẩm kẻ mắt “không thấm nước”.

Mascara

Hãy tìm loại mascara có que cầm mỏng, chúng sẽ ít bị vón cục và dễ chạm được đến tận chân mi.

Mascara màu đen sẽ là sự lựa chọn an toàn nhất, nhưng nếu bạn thích phiêu lưu hơn, màu xanh dương hay xanh lá cây cũng sẽ rất hợp với mắt nâu.

Son môi

Hãy thử son lên lòng bàn tay chứ không phải lên mu bàn tay, bạn sẽ biết màu son thực sự khi lên môi.

Hãy nhớ những loại có màu mờ đục thường chứa nhiều sắc tố, những loại lấp lánh thì bóng loáng hào nhoáng và loại phủ sa-tanh thì sẽ mang lại đôi môi óng ánh nhẹ nhàng. Bạn thích loại nào thì hãy chọn loại đó.

Son bóng

Hãy thoa son lên đầu ngón tay và xoa nhẹ vào nhau (giống như khi bạn mím môi vậy). Bằng cách này, bạn sẽ biết được loại nào hơi dính, loại nào cực dính.

Nếu bạn muốn son bóng có màu thì chọn loại có chữ “lacquer” trên bao bì, còn nếu chỉ muốn lớp kết thúc sáng bóng thì chỉ cần tìm loại “gloss” truyền thống.

Đọc tiếp